علاج الدوخة | طرق طبيعية لاستخدام الزنجبيل لداء الحركة

    مرحبا بزوارنا الكرام يسرنا اليوم ان نقدم لكم من خلال موقعنا موضوع حول علاج الدوخة | طرق طبيعية لاستخدام الزنجبيل لداء الحركة فنامل ان ينال هذا الموضوع اعجابكم وللمزيد من الومواضيع المشابهة التي يقدمها موقعنا عنايتي قوموا بزيارة قسم الصحة ...قراءة مفيدة .

    علاج-الدوخة

           هل سبق لك أن واجهت الغثيان أو عدم الراحة في المعدة بينما على رحلة وعرة أو رحلة سيارة طويلة؟ ويشار إلى هذه الحالة بما يسمى بدوار الحركة أو الدوخة. يمكن أن ينتج عن أي شكل من أشكال الدوخة المتكررة في الجسم.
    يحدث مرض الدوخة عندما يكون هناك سوء اتصال بين العينين والأذنين، على حد سواء في نهاية المطاف إرسال إشارات مختلفة إلى الدماغ. وتشمل أعراضه الغثيان، والدوخة، وكسر العرق البارد المفاجئ أو الصداع الشديد. وبالتالي، فمن الأفضل أن تتبع العلاجات الطبيعية أكثر أمانا وأكثر فعالية والتي يمكن أن تساعدك في مكافحة هذه المشكلة. والعلاج الطبيعي الذي هو فعال جدا في علاج أو منع دوار الحركة وهو الزنجبيل .

    ما الذي يجعل من الزنجبيل فعالا في دوار الحركة؟

    - جينجيرولس جنبا إلى جنب مع شوغوالس الموجودة في الزنجبيل تساعد على الحد من الغثيان عن طريق ابطال منطقة  الزناد الذي     يبدأ القيء.
    - فإنه يبطئ تشنجات الأمعاء في الجهاز الهضمي ويستخدم في التخفيف من أعراض الغثيان والقيء.
    - الزنجبيل يؤثر على نظام السمبتاوي للجسم ويمكن أن تحفز إفرازات اللعابية. فمجموعة متنوعة من الانزيمات الهضمية تفرز نتيجة     لذلك تعمل في تحييد المحتوى الحمضي للمعدة، لمنع ارتداد الحمض والغثيان .
    - الزنجبيل بمثابة أكثر فعالية المضادة للقيء من غيرها من الأدوية دون وصفة طبية .

    كيفية استخدام الزنجبيل في دوار الحركة؟

    هناك طرق مختلفة لاستخدام الزنجبيل المفيدة في مكافحة دوار الحركة. يمكنك اختيار أي واحد وفقا لراحتك .

    ملاحظة: إذا كنت تسير في رحلة أطول فمن الأفضل أن تبدأ علاجات الزنجبيل ما لا يقل عن 24 او 48 ساعة قبل أن تكون على الجانب الآمن. بالإضافة إلى ذلك، حمل الزنجبيل (في أي شكل) في رحلة لك للتغلب على أي دوار الحركة الغير متوقع.

    1. جذر الزنجبيل

    استخراج جذر الزنجبيل الخام هو واحد من أرخص وأبسط الطرق للتخلص من دوار الحركة.

    تأخذ كميات كافية من جذر الزنجبيل.
    اغسله جيدا تحت الماء وقشره.
    ختمه إلى قطع .
    تخزينه في علبة صغير لمضغهل بينما انت في رحلتك.

    2. شاي الزنجبيل

    وبصرف النظر عن المساعدة التي يقدمها الزنجبيل للتعامل مع دوار الحركة، فان شاي الزنجبيل لديه العديد من الفوائد الأخرى أيضا.

    غسل، وقشر وقطع جذر الزنجبيل الطازج الى شرائح.
    ووضعه في إبريق شاي وإضافة الماء المغلي الى ذلك.
    وتركه لمدة 10الى15 دقيقة قبل الشرب.
    يمكنك ايضا إضافة بعض عصير الليمون للشراب.
    شرب هذا الشاي خلال رحلتك أو قبلها للحصول على علاج من هذا الدوار .

    3. عصير الزنجبيل 

    عصير الزنجبيل يمكن أن يستخدم أيضا لعلاج دوار الحركة. بدلا من شراء عصير الزنجبيل المعبأ في زجاجات من المخزن، فمن الأفضل عمله في المنزل باتباع العملية التالية.

    اخذ كميات كافية من الزنجبيل الخام وتحويلها إلى قطع صغيرة.
    باستخدام خلاط / عصارة، ومزج قطع الزنجبيل لجعلها عصير.
    إضافة الزنجبيل في زجاجة التي يمكن تخزينها في الثلاجة واستخدامه عدة مرات.
    أضف ملعقة صغيرة من مستخرج الزنجبيل إلى كوب من الماء الفاتر وشربه لتقليل الغثيان أو أي مضايقات أخرى ناتجة عن دوار الحركة.
    أولئك الذين لا يحبون طعم الزنجبيل يمكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل وشربه قبل بدء الرحلة.

    4. مسحوق الزنجبيل

    إذا كان الزنجبيل الطازج غير متوفر يمكن أيضا أن تستخدم لعلاج دوار الحركة مسحوق الزنجبيل الجاف.

    أضف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق إلى كوب من الماء.
    تحريكه جيدا. شربه حوالي نصف ساعة قبل الرحلة.
    اتبع هذه الطريقة قبل بدء رحلتك.
    ملاحظة: يمكنك أيضا استخدام عصير التفاح أو عصير البرتقال بدلا من الماء.

    5. حلوى الزنجبيل 

    امتصاص أو مضغ الحلوى يمكن أن يكون وسيلة فعالة جدا للحفاظ على الغثيان . عملية تمكن الغدد اللعابية لإنتاج اللعاب بمعدل ثابت الذي يحيد المحتوى الحمضي في المعدة ويقلل من الغثيان وكذلك القيء. هنا وصفة بسيطة لإعداد حلوى الزنجبيل محلية الصنع:

    يغسل، قشر وقطع 1 رطل من الزنجبيل الطازج الى شرائح رقيقة إلى حد ما.
    أضافة هذه الشرائح إلى قدر من الماء وتركه ليغلي.
    السماح له أن ينضج على لهب منخفض لمدة 30الى40 دقيقة، حتى يتحول الزنجبيل الى شفاف.
    استنزاف السائل الناتج (احتفظ جانبا كما سيتم استخدامها في خطوات أخرى) وتزن كمية الزنجبيل الناتجة.
    إضافة كمية متساوية من السكر إلى الزنجبيل في وعاء.
    أضف الماء المجفف الذي تم الاحتفاظ به جانبا بحيث يتم تغطية خليط السكر والزنجبيل بالكامل. (سائل الزنجبيل المتبقي يمكن الحفاظ عليه واستخدامه مع شاي الزنجبيل)
    اسمحوا للخليط ليغلي.
    يحرك في كثير من الأحيان على فترات منتظمة بحيث يذوب السكر. القيام بذلك على اللهب المنخفض لمدة 20الى25 دقيقة.
    بمجرد أن يصبح الخليط نسيج جاف إلى حد ما (يبلور)، بعدها تقوم بإيقاف الحرارة ووضع البلورات الناتجة على ورقة الشمع لتجف.
    وترك حلوى الزنجبيل لتبرد لتكون على استعداد، ليتم تخزينها في حاوية محكمة الهواء وحملها على طول الرحلات الطويلة.

    6. الزنجبيل البيرة 

    أضافة 3 أكواب من الماء، و 2 جذور من الزنجبيل المفروم، و كوب من السكر، و ملعقة صغيرة من الملح، و ملعقة كبيرة من دبس السكر (اختياري) إلى قدر.
    جلبه ليغلي.
    تركه لينضج لمدة 5 دقائق حتى يذوب السكر.
    إزالته من الحرارة وإضافة بعض الماء إلى الخليط.
    اتركه حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
    إضافة ½ كوب عصير الليمون و ½ كوب علة الزنجبيل محلية الصنع (مصنوعة من الجذر الزنجبيل الطازج والسكر).
    قم بتحريكها جيدا وتحويلها إلى وعاء زجاجي .
    وتركه 2الى3 أيام.استخدام مصل اللبن يساعد على التخمر بسرعة في وقت أقل. يجب أن ينتج بعض الفقاعات داخل الزجاجة لمعرفته هل تخمر أو يعمل الصوت عندما يتم فتح الغطاء. هذا يعتمد على درجة الحرارة، وبالتالي فإن الخليط قد تحتاج إلى أن يقلب خلال وقت التخمير . ثم توزيع الخليط ونقله إلى زجاجات قبل التبريد. وقبل الشرب ايضا فمن المهم التأكد من المشروب.

    7. الزنجبيل مع الدانة السوداء والبابونج

    الدانة السوداء (الغصة السوداء) هي عشبة معمرة تحتوي على الزيوت المتطايرة التي تستخدم لعلاج أمراض المعدة وأعراض دوار الحركة. البابونج هو عشبة آخرى فعالة لعلاج تشنجات المعدة والمغص وكذلك الاضطرابات الهضمية والغثيان بسبب العصبية أو القلق.

    إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور إلى ملعقة كبيرة كل من الدانة السوداء والبابونج.
    يضاف الخليط إلى كوبين من الماء.
    يقلب جيدا.
    يغلي حتى يقلل الماء إلى نصف حجمه.
    ثم تركه لفترة من الوقت ليبرد.
    شربه حوالي نصف ساعة قبل بدء رحلتك.

    8. زيت الزنجبيل 

    زيت الزنجبيل هو أيضا مفيد للتخفيف من الغثيان وغيره من المضايقات الناجمة عن دوار الحركة.

    في زجاجة صغيرة، إضافة كميات متساوية من زيت الزنجبيل، الشبت، البابونج الروماني، والنعناع.
    تخلط جيدا وتخزينه في مكان مظلم.
    قبل بدء الرحلة، والجمع بين ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند و 10الى15 قطرات من خليط زيت الزنجبيل.
    نقع منصات الناشر في الخليط لبضع ساعات.
    تخزينها في وعاء زجاجي واستخدامها حسب الحاجة على طول الرحلة.

    نصائح والاحتياطات

    بالإضافة إلى أخذ الزنجبيل في مزيج مناسب للحد من دوار الحركة أثناء الرحلة، وهنا بعض النصائح الإضافية التي قد تكون مفيدة:
    إذا كنت تسافر في سيارة، حاول الجلوس في الامام بدلا من الخلف وتركيز عينيك مباشرة في الأفق لخداع عقلك إلى الاعتقاد بأنك لا تتحرك.
    حاول فتح النافذة (مصدر الهواء النقي) أثناء السفر في السيارة إذا كنت عرضة للدوخة.
    المعدة الفارغة تفاقم دوار الحركة والإحساس بالغثيان. تأكد من عدم السفر أبدا على معدة فارغة والحفاظ دائما على اثنين من الوجبات الخفيفة الصحية أو المكسرات في متناول اليد لرحلتك.
    تأخذ نفسا عميقا وتمتص بشدة على الحلوى النعناع. وسوف يساعد على تخفيف نوبات الغثيان.

    أسئلة وأجوبة عن استخدام الزنجبيل في دوار الحركة

    1. هل هو آمن للنساء الحوامل والأطفال الصغار لاستخدام الزنجبيل في المبالغ المذكورة أعلاه لمكافحة دوار الحركة؟

    على الرغم من ان الزنجبيل هو علاج طبيعي لمكافحة دوار الحركة، فالنساء الحوامل أو المرضعات والأطفال دون سن ثلاث سنوات ينصح الاستشارة مع الطبيب قبل طبيق اي من هذه العمليات .

    2. هل هو آمن لمرضى القلب لاستهلاك الزنجبيل إذا كانوا يعانون من دوار الحركة؟

    مرضى القلب وغيرهم ممن يعانون من أمراض مماثلة في بعض الأحيان على الأدوية الموصوفة مثل مخفف الدم مثل الأسبرين. في مثل هذه الحالات، فالاستهلاك المفرط للزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى نزيف غير متوقع. من الأفضل استشارة الطبيب في هذا الصدد قبل التطبيق.

    3. انتهت رحلتي قبل 24 ساعة تقريبا، ولكن ما زلت أشعر بالغثيان على الرغم من مضغ أقراص الزنجبيل في رحلتي. ماالخطب؟

    عموما، أعراض دوار الحركة تختفي بمجرد توقف السبب (الحركة). في حالة الرحلات الموسعة، والشعور بعدم الارتياح قد يستغرق 48الى72 ساعة لتهدأ. إذا لم يكن كذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب بنفسه.

    4. ما هو نوع من الزنجبيل هو فعال لداء الحركة؟

    الزنجبيل يمكن أن تؤخذ إما اخضر وطازج، مسحوق، الحلوى، كبسولات من الشاي. كل هذه الأشكال هي نفس القدر من الفعالية في علاج دوار الحركة. يمكنك اختيار أي واحد وفقا لتفضيلاتك.

            هل ساعدت هذه المقالة على جعل رحلتك خالية من الغثيان؟ أي مزيج علاجي من الزنجبيل ساعدك بشكل أفضل في التخلص من دوار الحركة؟ تبادل الخبرات والاقتراحات أدناه في خانة التعليقات . كنا نحب أن نسمع منك.

    إرسال تعليق