علاج البواسر في البيت دون الذهاب الى الطبيب

     موضوعنا اليوم هو علاج البواسر وهو موضوع  حصري يتحدث عن كيفية العلاج من مرض البواسر في البيت فقط دون الذهاب الى الطبيب ،فنتمنى ان تستمتع(ي) في قراءة هذا الموضوع  المفيد . وللمزيد من العلومات حول علاج الامساك والذي يقدمها موقعنا عنايتي قوموا بزيارة صنف الصحة....قراءة ممتعة

    علاج-البواسر


              البواسير، هو تورم الأوردة الملتهبة الموجودة في فتحة الشرج . قد تنتج عنه أسباب مختلفة، مثل اجهاد أثناء حركة الأمعاء (السبب الأكثر شيوعا) أو من زيادة الضغط أثناء الحمل. هناك العديد من الطرق الفعالة لعلاج البواسير ومعظم الناس حصلو على نتائج واضحة بعد استخدام العلاجات المنزلية وإجراء تغييرات نمط الحياة المعينة.

       العلاجات الطبيعية للبواسير

    1. تخفيف الانزعاج

    لتخفيف التورم، قم بتطبيق الكمادات الباردة أو العبوات الثلجية على منطقة الشرج.
    نقع منطقة الشرج في الماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم يوفر الراحة للأعراض الخاصة بك.

    2. تطبيق علاجات محلية الصنع

    - نقع ورق التواليت أو القطن الكرة مع خل التفاح ويطبق على منطقة الشرج والقيام بذلك حتى ينخفض الالتهاب والأعراض تتحسن. يمكنك أيضا إضافة نصف كوب منه في الحمام الخاص بك.
    - روتين هو مركب وجد في العديد من النباتات مثل الحنطة السوداء، الجريب فروت، التوت البري، الليمون والبرتقال،   قد يكون الخيار الأفضل.
    - تطبيق زيت جوز الهند مباشرة إلى البواسير.
    - بندق الساحرة وهي واحدة من أقدم العلاجات الطبيعية المعروفة للبواسير. مجرد نقع وسادة أو كرة القطن مع بندق الساحرة وتطبيقه على المنطقة.
    - ببساطة تطبيق الألوفيرا إلى المنطقة المصابة يمكن أن يخفف الأعراض.

    3. تناول العلاجات الموضعية

    - تحتوي الكريات أو التحاميل دون وصفة طبية للبواسير على هيدروكورتيزون، مما يقلل من الالتهاب.
    - يمكنك أيضا استخدام اللاصقات التي تحتوي على عامل خدر أو بندق الساحرة لتخفيف الأعراض.
    - اخد أسيتامينوفين، ايبوبروفين، أو الأسبرين لتخفيف الألم وعدم الراحة .

    4. تحسين نمط الحياة

    - شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء والسوائل الأخرى (وليس الكحول) كل يوم للمساعدة في الحفاظ على البراز لينة.
    - كون زيادة الوزن أو السمنة يضع الكثير من الضغط في منطقة الشرج، لذلك فقدان الوزن سيساعد على تقليل الضغط لتخفيف الأعراض.
    - الذهاب في أقرب وقت ان كنت تشعر بالرغبة في ذهاب الى الحمام . إذا كنت تنتظر لتمرير حركة الأمعاء ويذهب بعيدا، البراز  الخاص بك يمكن عبد ذلك أن يصبح جافا ومن الصعب أن يمر.

    5. تغيير العادات

    - تجنب الجلوس لفترة طويلة جدا، وخاصة على المرحاض، لأنه يمكن أن تزيد من الضغط على الأوردة في فتحة الشرج.
    - إذا كان لديك عمل يتطلب الجلوس طوال اليوم، استخدم وسادة مبطنة على شكل دونات على الكرسي الخاص بك واتخاذ فواصل       قصيرة بانتظام .
    - تم تصميم المراحيض الغربية للجلوس في حين تتحرك الأمعاء. ومع ذلك، تغيير من هذا الموقف إلى وضع القرفصاء يساعد على تخفيف الألم وعدم الراحة من البواسير.

    6. النظافة الجيدة

    - تنظيف منطقة الشرج بعد حركات الأمعاء باستخدام ورق المراحض الناعم أو الاوراق المبللة والرطبة التي لا تحتوي على الكحول أو العطور.
    - الى جانب ذلك، تنظيف منطقة الشرج بلطف مع الماء الدافئ أثناء الاستحمام، وتجنب استخدام الصابون المعطر أو الكحول القائمة على مناديل في هذا المجال لأنه يمكن أن تفاقم مشكلتك، ثم يجف بلطف منطقة الشرج بعد الاستحمام.

    7. زيادة كمية الألياف

       - تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. القيام بذلك يخفف من الغائط ويزيد من الجزء الأكبر منه، والتي سوف تساعدك على تجنب إجهاد التي يمكن أن تسبب البواسير أو تفاقم الأعراض من البواسير الموجودة. وقد أظهرت الدراسات أن المكملات الألياف دون وصفة طبية، مثل ميتاموسيل و سيتروسيل تحسين الأعراض العامة وتمنع النزيف من البواسير. هذه المنتجات تساعد على الحفاظ على البراز لينة ومنتظمة.

    الأطعمة عالية في الألياف

    - ثمار : التفاح والتوت والموز والكمثرى والبرتقال والفراولة والزبيب والتين المجفف

    - الحبوب والمعكرونة : معكرونة القمح الكامل والشعير والشوفان ونخالة الكعك ورقائق النخالة، الشوفان، الفشار، الأرز البني، وخبز الجاودار، القمح الكامل أو خبز مولتيجرين

    - البقوليات والمكسرات والبذور : اللوز، والعدس، والبازلاء، والفاصوليا السوداء، الفاصوليا المخبوزة والفاصوليا والبقان، الفستق، بذور عباد الشمس

    - خضروات : الخرشوف، البروكلي، البازلاء الخضراء، واللفت، والذرة الحلوة، وبراعم بروكسل، والبطاطا، والجلد، والجزر، ومعجون الطماطم

    8. التمارين

    هذه التمارين لها تأثير على زيادة الدورة الدموية في المنطقة الشرجية.

    - الوقوف منتصب بكلتا يديك على جانبيك. ترتفع تدريجيا على اطرف أصابع قدميك بينما ترفع في وقت واحد ذراعيك  فوق رأسك. ثم الانحناء إلى الأمام حتى تلمس يدك تقريبا الارض.
    تكرار هذا التمرين عدة مرات يوميا يسبب للعضلة العاصرة الشرجية في الارتفاع. ثم ان هذه الحركات تزيد تدريجيا من تدفق الدم، وبالتالي تقليل البواسير .

    - الانحناء إلى الأمام مع ذراعيك ممدودة فوق رأسك. محاولا لمس الأرض مع ترك اليد مسطحة. عليك أن تفعل هذا التمرين في الصباح والمساء لمدة 2الى3 دقائق.

    هنا وصفة مجربة للقضاء غلى البواسر



    إرسال تعليق