التخلص من رائحة العرق بابسط الطرق

    مرحبا بزوار موقعنا عنايتي، اليوم نقدم لك سيدتي في هذا الموضوع المميز والحصري حول التخلص من رائحة العرق خصيصا لك سيدتي،لهذا نرجوا ان تستمتعي معنا  من  خلال موضوعاتنا اليومية والمميزة عبر موقع عنايتي ، وللمزيد من المعلومات المميزة حول  ازالة رائحة الفم ، ندعوك  لزيارة صنف : الجسم والصحة.. نتمني لك قضاء وقت ممتع ومفيد .

    التخلص-من-رائحة-العرق

              ان الناس الذين يعانون من التعرق المفرط غالبا ما يتعرقون أكثر من المعتاد، بغض النظر عن أي حاجة مادية لذلك،
    فنقص التغذية، والقلق وضعف الدورة الدموية يمكن أن تؤدي إلى التعرق المفرط. فالناس الذين يعانون من مرض السكري، ومشاكل في القلب، والسمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية هم الأكثر عرضة لذلك.

    وبدلا من الاعتماد على العلاجات الطبية، يمكنك محاولة العلاجات الطبيعية لعلاج المشكلة في المنزلك. فالعلاجات المنزلية الطبيعية للتعرق المفرط تشمل خل التفاح والليمون والبطاطس وغيرها...

    1.خل التفاح

    لخل التفاح عدة فوائد لجسم الانسان كما انه يحتوي على خاصية تتحكم في عملية التعرق. و يساعد ايضا على تحقيق التوازن بين مستويات الهيدروجينية للجسم...
    خل التفاح، تحت لإبط اثناء تعرق
    استخدمي كرة القطن، وضعي خل التفاح على الإبطين قبل الذهاب إلى السرير.
    اتركيهم ليلا ثم اغسليهم بالماء في الصباح التالي.
    تابعي هذه العملية كل ليلة.
    ملاحظة: تمييع ما يكفي من الماء، إذا واجهت أي تهيج
    لخل التفاح.
     شرب
    اضيفي 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح إلى الماء.
    اضيفي العسل إلى الذوق.
    تحريك جيدا واشربيه في الصباح على معدة فارغة.
    طرقة اخرى
    صبي لتر من الماء و نصف كوب من خل التفاح في حوض .
    ضعي قدميك فيه وتركهم لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة.
    ويمكنك إضافة خل التفاح إلى حمامك ان كنت ترغبين في ذلك.
    اتبعي هذه العملية بانتظام.
    الطريقة البديلة: اغسلي قدميك بالماء والصابون المعتدل. وتجفيفها بدقة والتطبيق باستخدام كرة القطن. اتركيها لتجف تماما. كرري العملية يوميا.

    2. عصير الطماطم

    الطماطم لها خصائص مضادة للأكسدة و قابضة تساعدك على تقليص مسام الجلد.
    العملية 1:
    ضعي عصير الطماطم على المناطق المتضررة.
    اتركيه لمدة 10 - 15 دقيقة ليجف.
    وبعد ذلك يمكنك الغسل بالماء الفاتر.
    كرري هذه العملية مرة في اليوم.
    العملية 2:
    شرب 1 الى 2 اكواب من عصير الطماطم الطازج مرة أو مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
    بعد أسبوع، تقليل كمية عصير الطماطم أو تستهلك في أيام بديلة.
    تشمل أيضا الطماطم في النظام الغذائي اليومي.

    3. القمح

    عصير القمح صحي يساعدك في السيطرة على التعرق. وهو مرتفع في فيتامين A، C، B12، B6 وحمض الفوليك. هذا يمنع بشكل فعال التعرق عن طريق التحكم في نشاط الحمض والسموم في الدم. فإنه يحيد ويخفف من السموم في الدم ويساعدك على الحصول على العلاج الكامل للتعرق. لهذا عليك أن تشرب كوب من عصير القمح يوميا أو اتباع العملية التالية.

    امزجي ملعقة كبيرة من عصير القمح و ½ كوب من الماء.
    شرب هذا على المعدة فارغة في الصباح.
    مواصلة القيام بذلك كل صباح.

    4. مزيل العرق محلي الصنع

    بدلا من استخدام مزيل الروائح التجاري الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة، واختيار مزيل العرق محلي الصنع. انه لا يساعد فقط في علاج التعرق المفرط ولكن يساعد أيضا في الحد من رائحة الجسم.
    العملية 1:
    إضافة كمية كافية من الماء إلى ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
    تحريك جيدا لجعله عجينة.
    إضافة 4 قطرات من أي زيت أساسي مثل زيت الخزامى، الليمون أو زيت الفانيليا (من اختيارك).
    تطبيق هذا على مناطق العرضة للعرق في الجسم.
    السماح له لمدة 15الى 20 دقيقة، ثم  غسليه جيدا .
    تابعي هذه العملية بانتظام.

    5. نشا الذرة

    عندما تبدأ للتو في العرق بشكل مفرط، يمكنك استخدام نشا الذرة للسيطرة عليه. لذلك، دائما تحمل زجاجة من مسحوق نشا الذرة التي هي معطرة طفيفة .

    باستخدامك ورق المناديل، يمسح العرق الموجود بالفعل. هذا يمنع نشا الذرة من تشكيل كتل.
    اغسلي بعض نشا الذرة على المناطق المتضررة واتركيها لتجف تماما.
    تطبيق طبقة أخرى من نشا الذرة لإغلاق المنطقة. دعيها تجف قبل ارتداء الملابس.
    كرري العملية كلما لزم الأمر.

    6. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

    ويتسبب التعرق أيضا بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التعرق المفرط أيضا إلى نقص المغنيسيوم في الجسم. عليك أن تدرجي الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في النظام الغذائي الخاص بك من أجل تنظيم درجة حرارة الجسم. كما أن تناول المغنيسيوم بانتظام يساعد على تقليل القلق، وهو سبب آخر للتعرق. وهنا لائحة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يمكنك تضمينها في النظام الغذائي الخاص بك:

    افوكادو
    تفاح
    بروكلي
    موز
    النباتات الخضراء
    البقوليات
    جوز
    بطاطا
    بذور
    كل الحبوب

    7. المياه والسوائل الأخرى

    التعرق يحافظ على درجة حرارة الجسم ويغسل السموم من الجسم. ونفس الشيء يتم عن طريق شرب الكثير من الماء. لذلك، فإنه يقيد جسمك لإنتاج كمية أقل من العرق. كما تعلمون بالفعل يعتبر الإجهاد أحد الأسباب الرئيسية للتعرق. يساعد الماء جسمك على البقاء هادئا في المواقف المجهدة. لذلك، فمن المهم جدا شرب الكثير من الماء. ليس فقط الماء، يمكنك شرب السوائل الأخرى أيضا والتي يمكن أن تساعد جسمك لتجديد المعادن التي يخسرها أثناء التعرق. وهنا عدد قليل من المشروبات التي يمكن أن تستهلك لبقاء الجسم رطب.

    عصير من أي فاكهة أو نبات
    أي شاي العشبية سواء الساخنة أو الباردة
    عصير الليمون
    ماء جوز الهند

    8 - البابونج

    البابونج لديه خصائص مضادة للبكتيريا، قابض ومزيل للعرق وله خاصية مضادة للجراثيم يساعد على القضاء على البكتيريا التي تنتج رائحة الجسم والعرق. وكذلك يساعد على تقييد غدد العرق .
    العملية 1:
    ضعي ملعقة صغيرة من عشب البابونج في كوب من الماء الساخن.
    اتركيه شديد الانحدار لبضع دقائق.
    شرب هذا الشاي يوميا للحصول على العلاج.
    أو نقع كرة القطن أو وسادة في الشاي.
    وتطبيقه على المناطق العرضة للعرق لبضع دقائق.
    القيام بهذه العملية بانتظام.
    العملية 2:
    إضافة بضع قطرات من البابونج الضروري إلى حمام من الماء الدافئ.
    تحريك جيدا والنقع في الماء لبضع دقائق.
    يكمكنك اخد هذا الحمام يوميا حسب رغبتك.

    9. البطاطا

    نظرا لجودتها من امتصاص الماء الزائد في الجسم، فإنها تعرف باسم مضادة العرق وعامل الحجب.

    افركي قطعة البطاطا الصغيرة على المناطقة المعرضة للعرق لبضع دقائق.
    السماح للبطاطا بمتصاص العرق الزائد ومنع التعرق أبعد من ذلك.
    اتركيها لتجف تماما قبل ارتداء الملابس. تأكدي من جعل ارتداء الملابس فضفاضة .
    بدلا من ذلك، يمكنك عمل بعض عصير البطاطس باستخدامك كرة القطن وتركها لتجف تماما. قومي باستخراج عصير البطاطس، وصبيه في وعاء محكم، ثم قومي بتبريده للاستخدام اليومي.

    10. الليمون

    ان الليمون علاج فعال للسيطرة على التعرق. بحتوائه على حمض الستريك الذي يزيل البكتيريا .
    ملاحظة: لا تخرجي إلى الشمس بعد استخدام هذه الطريقة، وبالتالي فإن أفضل وقت هو تطبيقه في الليل.

    اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وصودا الخبز في وعاء صغير.
    ضعي هذا اللصق على الإبطين باستخدام وسادة القطن.
    اتركيه لمدة 20 الى 30 دقيقة ثم يغسل بالماء.
    كرري العملية بانتظام.

    طريقة بديلة: فرك نصف ليمونة على الإبطين عن طريق الضغط عليه بلطف . وتركه بين عشية وضحاها وإذا كنت لا تستطيعي ان اتركه لمدة 15 الى 30 دقيقة وشطفه بالماء. إذا كنت حساسة لعصير الليمون، تمييع بالماء وتطبيقه باستخدام كرة القطن.

    الحذر: حاولي العلاج أعلاه فقط قبل الذهاب إلى السرير وعصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتك حساسة. وبصرف النظر عن علاج التعرق المفرط، فإنه يمكن أيضا تبييض تحت الإبطين أو أي جزء آخر من الجسم.

    نصائح واحتياطات للتعرق المفرط

    - لا تأخذي الكحول أو المخدرات أو الدخان.
    - تجنبي استهلاك الكثير من المشروبات الساخنة.
    - محاولة لانقاص وزن إضافي عن طريق الحد من مستويات الدهون، وخاصة الدهون في منطقة البطن.
    - يحتوي العنب على مضادات أكسدة طبيعية تساعد على تحقيق التوازن بين درجة حرارة الجسم وتقليل التعرق. لذلك
      تناولي حفنة من العنب يوميا.
    - أخذ 2 ملاعق صغيرة من الخل الطبيعي وملعقة صغيرة من خل التفاح لمدة ثلاث مرات في اليوم سيساعد على علاج -- التعرق المفرط. ولكن تأكدي من شربه على معدة فارغة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل أو بعد وجبات الطعام.
    - شرب الشاي الأخضر أو وضع أكياس الشاي على المناطق المعرضة للعرق سوف تعطي نتائج مرضية.
    - خذي حمامك أو دوشك يوميا باستخدام صابون مضاد للبكتيريا للتخلص من البكتيريا.
    - تأكدي من تجفيف نفسك قبل تطبيق أي مزيل العرق أو مضاد للعرق على الجسم.
    - إن استخدام الشامبو الجاف يساعد بالتأكيد على التحكم في تعرق فروة الرأس.
    - تناول الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول مكملات الزنك سيوفر الإغاثة.
    - تغيير نمط حياتك وعادات النظام الغذائي وفقا لهذه المشكلة مهم جدا. الوقاية أفضل من أي علاج.
    - تجنب أو تقليل تناول الكافيين لأنه يرفع ضغط الدم.
    - توقف عن استخدام مزيلات الروائح الكريهة أو الصابون في روتينك اليومي.
    - تجنب الأطعمة السكرية والحارة والمعالجة كيميائيا.
    - يحلق دائما تحت الإبطين والمناطق الفخذ.

    للمزيد من التفاصيل شاهدوا الفيديو :


    إرسال تعليق