مرض السكري وعلاجه بالاعشاب الطبيعية

    نرحب بكم مجددا على موقعنا عنايتي ، اليوم نقدم لكم في هذا الموضوع الجديد والمفيد" مرض السكري وعلاجه بالاعشاب الطبيعية " نرجوا ان تستفيدو معنا  من  خلال موضوعاتنا اليومية المميزة عبرهذا الموقع ، فاللمزيد من المعلومات المميزة حول ارتفاع ضغط الدم ، ندعوكم  لزيارة صنف : الصحة .. نتمنى لكم قضاء وقت ممتع ومفيد .

    مرض-السكري


    هناك بعض الأعشاب لمرضى السكري التي يمكن أن تساعد الناس مع داء السكري من النوع الثاني لعلاج حالتهم، هذه الأعشاب ليست بديلة عن الرعاية الطبية، والأنسولين، أو تغيير نمط الحياة مثل تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، ولكنها يمكن أن تقلل من شدة أعراض المرض.

    افضل 10 اعشاب لمرض السكري ومرحلة ما قبل السكري :

    1. الحلبة

    وقد استخدمت هذه البذور منذ فترة طويلة في المطبخ الهندي وفي الطب الهندي التقليدي، أو أريوفيدا. وقد وجدت الدراسات أن الحلبة يمكن أن تقلل من أعراض متلازمة التمثيل الغذائي، بما في ذلك حساسية الأنسولين، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم. ووجدت دراسة أن 60 شخصا الذين أخذوا تلك الجرعة أظهرت تحسينات كبيرة في السيطرة على نسبة السكر في الدم بعد وجبة الطعام. وتحتوي البذور أيضا على الأحماض الأمينية التي يمكن أن تعزز الإفراج عن الأنسولين والحاجة لمرض السكري. الجرعة الموصى بها هي 25 غراما من الحلبة يوميا.



    2. البطيخ المر

    ويعتقد أن هذه الفاكهة تمنع امتصاص السكر في الأمعاء، والتي يمكن أن تبقى على مستويات السكر في الدم مما يجعلها واحدة من الأعشاب الفعالة لمرض السكري. و تشارانتين لمكافحة السكري، يشبه الأنسولين المعروف ب ببتيد-p الواردة في البطيخ المر وهي مفيدة في الحد من مستويات السكر. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود فيتامين A، B، C والحديد بوفرة يمكن أن تساعد على منع المضاعفات المرتبطة بمرض السكري مثل اتهاب الأعصاب والتمثيل الغذائي الناقص من الكربوهيدرات. ووجدت دراسة أن الرجال والنساء الذين أخذوا كبسولات البطيخ المر لمدة ثلاثة أشهر كان انخفاض مستويات السكر في الدم من أولئك الذين يتناولون الدواء الوهمي.



    3. الألويفيرا

    معظمنا على دراية بهذه النبة كعلاج لمشاكل الجلد، ولكن عصيره يمكن أن يساعد مرضى السكري. وتشير البحوث الأولية إلى أن الاستهلاك المنتظم لعصير الألويفيرا يمكن أن يقلل من مستويات الغلوكوز(السكر) والدهون الخطرة في مجرى الدم. الألويفيرا أيضا لها قدرات مضادة للالتهابات لذلك يمكن أن يقلل تورم وتسريع الشفاء من الجروح وقرحة الساق، والتي هي شائعة في مرضى السكري. الألويفيرا يمكن أيضا منع ندبات بعد الجراحة وتسريع الشفاء من الجروح.



    4. الجورمار

    علاج تقليدي آخر من دواء أريوفيدا، اسم هذا النبات الهندي (جيمنيما) هو "مدمر السكر". هذه العشبة القوية يمكن أن تساعد على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تعزيز نشاط الإنزيمات في الخلايا، مما يقلل من الحاجة إلى الغلوكوز. ويمكن أيضا أن تحفز زيادة إنتاج الأنسولين، يجب أن تكون حذرا جدا معها لأن آثاره الجانبية لم تدرس بشكل كامل. كما يمكن أن يقلل من حساسية اللسان والفم ، والتي يمكن أن تقلل من الرغبة الشديدة للأطعمة الحلوة أو السكرية.



    5. التوت

    هذه الفاكهة، التي تشبه التوت، يحتوي على مضادات الأكسدة القوية أوأَنْثُوسَيانيدين التي يمكن أن تمنع الأضرار التي لحقت الأوعية الدموية الصغيرة. الأضرار التي لحقت هذه الأوعية الدموية هو ما يخلق تلف الأعصاب في كثير من الأحيان المرتبطة بمرض السكري. ويمكن أن تساعد أيضا على منع العمى والضرر للعيون من خلال حماية شبكية العين. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى ان التوت يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم. وقد تبين أن كلا من الفاكهة والأوراق تحتوي على الأنْثُوسَيانيدين.



    6. صبار الكمثرى الشائك

    هذه العشبة يمكن أن تستهلك إما كمستخلص أو كغذاء، وغالبا ما تكون متوفرة في محلات البقالة ، وقد أظهرت الدراسات أن الفاكهة الناضجة من الصبار يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم لأنها تحتوي على مواد كيميائية مماثلة للأنسولين. يوصي الخبراء أن تأكل نصف كوب واحد من الصبار المطبوخ يوميا للحصول على أفضل الآثار، وقد يكون الطعام أو العصير أكثر فعالية لأنه من السهل الهضم.



    7. الجينسنغ

    معظمنا يعرف هذه العشبة التقليدية كمقاتل العدوى ومقاتل نظام المناعة. فإنه يمكن أيضا أن تكون فعالة ضد مرض السكري. وتظهر الدراسات على أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من امتصاص الكربوهيدرات، وزيادة قدرة الخلايا على امتصاص الغلوكوز، والحد من إفراز الأنسولين. وتشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن تقلل من مستويات الغلوكوز بنسبة 15٪ إلى 20٪ ، قدرات الجينسنغ المناعية تعزز النظام ويمكن أن تساعد أيضا مرضى السكري التي هي في خطر كبير للعدوى. ببساطة إضافة الجينسنغ إلى النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعد في الحد من آثار مرض السكري .



    8. الثوم

    مثل الجينسنغ، ومن المعروف ان الثوم كمقاتل العدوى، ولكنه يحتوي أيضا على مادة كيميائية تسمى الأليسين، والتي يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم، وزيادة مستويات الكولسترول الجيد، وتسريع الشفاء. وتشير دراسة في مجلة الغذاء الطبي أن الثوم يرفع مستويات الانسولين ويخفض امتصاص السكر. كما تنص مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية على أن الثوم يمكن أن يحمي القلب من آثار مرض السكري. مثل الجينسنغ، الثوم يمكن أيضا مساعدة مرضى السكري من خلال تعزيز جهاز المناعة والحد من خطر العدوى مما يجعلها واحدة من الأعشاب المفيدة لمرض السكري.



    9. تولسي ورقة (الريحان) الشاي

    وقد ثبت أن الشاي المصنوع من أوراق الريحان التولسية أو المقدسة يخفض مستويات السكر في الدم. ويمكن أيضا أن تستخدم الشاي للسيطرة على الإجهاد وعلاج المشاكل العقلية مثل القلق، والتي يمكن أن يعاني منه مرضى السكري. وهذا يعني أنه يمكن أن يكون علاجا فعالا لتقلبات المزاج المرتبطة بتعطل السكر ومعدلات الانسولين. الريحان المقدس أو تولسي هو نوع مختلف قليلا من الريحان التي يمكن العثور عليها في مخازن الأغذية الصحية. قد يكون الشاي أسهل للأشخاص الهضم من بعض المكملات الغذائية الأخرى. وهناك أيضا بعض الأدلة تشير إلى أن شاي البابونج يمكن أن تساعد أيضا على خفض مستويات السكر في الدم.



    10. القرفة

    على الرغم من أنه من المعروف باسم النكهة، فالقرفة هي أيضا عشبة قوية، مثل الأعشاب الاخرى ، كما تساعد القرفة على انخفاض مستويات السكر في الدم. فمن المعروف أيضا للسيطرة على عدم الاستقرار العقلي الذي يمكن أن ينتج عن التغيرات في مستويات السكر في الدم. أفضل استخدام للقرفة، على الرغم من النكهة البديلة للسكر والمحليات الاصطناعية. ويمكن استخدامها في الشاي .


    هذا الفيديو يظهر بعض الأعشاب الأخرى التي يمكن أن تكون علاجا فعالا لمرض السكري :



    إرسال تعليق